Cinco estrategias para enfrentar a las personas manipuladoras

La manipulación es un fenómeno que a todos nos ha tocado muy de cerca de alguna u otra manera, es justo reconocer que en algún momento probablemente hemos asumido el rol de manipuladores pero hay muchas ocasiones en las cuales caemos en la posición del manipulado.Entonces… ¿qué hacer? Podemos conocer a la perfección la Psicoanatomía de…

¿Es posible cancelar nuestros recuerdos?

¿Podríamos eliminar el contenido de nuestros recuerdos a voluntad? Según Freud, la represión es un proceso que tiene lugar a nivel inconsciente y sobre el cual no tendríamos ningún poder. Sin embargo, lo que si podemos hacer es “recuperar” estos recuerdos. Hasta ahora la mayoría de los investigadores que han analizado este tema han partido…

¿Cómo superar la dependencia emocional?

La dependencia emocional se convierte en un problema cuando la persona pretende llenar el vacío de su vida con su pareja, cuando deja de tener objetivos y se concentra única y exclusivamente en la relación. En este punto se crea una relación enfermiza, tanto para quien recibe las atenciones como para quien las da.Detectar la…

Que es la Hipnosis Clinica Directa

 La Hipnosis es una técnica terapéutica muy recomendada y demostrada científicamente desde 1958 por la American Medical Association, donde se reconoció oficialmente a la Hipnosis como un medio de tratamiento para innumerables patologías. Unos años antes, The British Medical Association, defendió el tratamiento con Hipnosis Clínica en áreas de la Medicina y la Obstetricia y de forma paralela, The Council of…

COMO CONECTAR EMOCIONALMENTE CON LA PAREJA

Cuando comenzamos una relación de pareja todo marcha sobre ruedas pero más tarde, con el paso del tiempo y la convivencia, comienzan a aparecer los problemas. Si no estamos atentos, comenzaremos a distanciarnos y un buen día nos daremos cuenta de que son más las cosas que nos separan que aquellas que nos unen.Esto se…

Cómo combatir la ansiedad

La ansiedad es un estado de inquietud de carácter difuso que normalmente la persona no puede explicar. Generalmente cuando se habla de ansiedad no se hace referencia a un temor a algo concreto que se encuentra fuera de nosotros mismos sino que la misma es la expresión de algún tipo de conflicto emocional interno.A grandes…

Cómo potenciar la creatividad

Brainstorming es mucho más que una técnica, es un método de trabajo en grupo cuyo objetivo es lograr resultados creativos. Fue desarrollada por Alex Osborn a finales de los años ‘30 y desde entonces se ha usado con muchísimo éxito en diferentes áreas.Obviamente, a lo largo del tiempo han surgido diversas variantes que han enriquecido sus…

Recomendaciones para superar la timidez

Miedo, tensión, ansiedad, sudoración, balbuceo, bloqueo emocional… estas son solo algunas de las sensaciones que perciben día a día las personas tímidas; sobre todo cuando se deben enfrentar a situaciones novedosas donde estén involucrados desconocidos. La timidez es una problemática que deben enfrentar millones de personas en todo el mundo para las cuales el simple…

¿Cómo calmar el diálogo interno?

Probablemente en más de una ocasión te habrás dado cuenta de que estás sumergido en un diálogo interior que no termina, es como si fuese un disco rayado que se repite al infinito y tú lo único que deseas es que termine de una vez y por todas. Es algo que nos ha pasado a…

Vencer la ansiedad social: Cambia tus pensamientos anticipatorios

La ansiedad es una sensación de angustia difusa que a menudo puede provocar numerosos síntomas a nivel físico, como la taquicardia, la falta de aire o la sudoración excesiva. En muchas ocasiones las personas no son capaces de determinar con exactitud qué situaciones desatan la ansiedad pero otras veces sí pueden hacerlo, se dan cuenta…