Cinco estrategias para enfrentar a las personas manipuladoras

La manipulación es un fenómeno que a todos nos ha tocado muy de cerca de alguna u otra manera, es justo reconocer que en algún momento probablemente hemos asumido el rol de manipuladores pero hay muchas ocasiones en las cuales caemos en la posición del manipulado.Entonces… ¿qué hacer? Podemos conocer a la perfección la Psicoanatomía de…

¿Es posible cancelar nuestros recuerdos?

¿Podríamos eliminar el contenido de nuestros recuerdos a voluntad? Según Freud, la represión es un proceso que tiene lugar a nivel inconsciente y sobre el cual no tendríamos ningún poder. Sin embargo, lo que si podemos hacer es “recuperar” estos recuerdos. Hasta ahora la mayoría de los investigadores que han analizado este tema han partido…

¿Cómo tu diálogo interior afecta la relación de pareja?

Nuestro diálogo interior prácticamente no descansa, es como si fuese un disco que se repite al infinito durante gran parte del día. Sin embargo, aunque somos conscientes de su existencia, muy pocas veces cuestionamos su contenido, asumimos que la mayoría de nuestros pensamientos son ciertos y sacamos conclusiones en base a ellos. Este diálogo interior suele…

¿Cómo superar la dependencia emocional?

La dependencia emocional se convierte en un problema cuando la persona pretende llenar el vacío de su vida con su pareja, cuando deja de tener objetivos y se concentra única y exclusivamente en la relación. En este punto se crea una relación enfermiza, tanto para quien recibe las atenciones como para quien las da.Detectar la…

AMEMOS Y CUIDEMOS A NUESTRA MADRE TIERRA

Si no somos capaces de cuidar nuestra hermosa tierra, llegará el momento en que ella nos pase la cuenta de cobro…la Bella Tierra puede vivir sin los humanos aunque la llevemos al extremo de la aniquilación total, pero el ser humano no puede vivir sin la amada Tierra, pues necesitamos de ella para existir, llegará…

COMO CONECTAR EMOCIONALMENTE CON LA PAREJA

Cuando comenzamos una relación de pareja todo marcha sobre ruedas pero más tarde, con el paso del tiempo y la convivencia, comienzan a aparecer los problemas. Si no estamos atentos, comenzaremos a distanciarnos y un buen día nos daremos cuenta de que son más las cosas que nos separan que aquellas que nos unen.Esto se…

Cómo potenciar la creatividad

Brainstorming es mucho más que una técnica, es un método de trabajo en grupo cuyo objetivo es lograr resultados creativos. Fue desarrollada por Alex Osborn a finales de los años ‘30 y desde entonces se ha usado con muchísimo éxito en diferentes áreas.Obviamente, a lo largo del tiempo han surgido diversas variantes que han enriquecido sus…

Vencer la ansiedad social: Cambia tus pensamientos anticipatorios

La ansiedad es una sensación de angustia difusa que a menudo puede provocar numerosos síntomas a nivel físico, como la taquicardia, la falta de aire o la sudoración excesiva. En muchas ocasiones las personas no son capaces de determinar con exactitud qué situaciones desatan la ansiedad pero otras veces sí pueden hacerlo, se dan cuenta…

La necesidad de aprobación: De dónde nace y cómo eliminarla

En una ocasión Les Brown afirmó que “la opinión de los demás sobre ti, no tiene porque convertirse en tu realidad”. Sin embargo, se trata de una de esas frases grandilocuentes que son más fáciles de memorizar que de llevar a la práctica. De hecho, todos, en alguna que otra medida, sentimos la necesidad de…